我照片被别人恶意p图然后在网上诋毁我的人格怎么办

您可以首先尝试与侵权者取得联系，礼貌地要求其删除侵权照片并停止侵权行为。如果沟通无果，您可以考虑采取法律手段，如报警或向法院起诉，要求侵权者承担法律责任并赔偿您的损失。在决定采取何种处理方式时，建议您综合考虑侵权行为的严重程度、您的个人情况和维权成本等因素。

针对这种情况，您可以采取以下措施：
1. 与侵权者沟通：尝试通过私信或其他联系方式与对方沟通，明确表明自己的态度和要求其删除照片。
2. 采取法律手段：如果侵权者拒绝删除照片或者存在其他恶劣行为，您可以考虑报警或向法院提起诉讼。
3. 维护自身权益：在整个过程中，您应该坚持维护自己的合法权益，不要因对方的恶意行为而受到影响。